Nutrition

Nutrition sportive triathlon et running — TriathlonStore

La nutrition est souvent appelée la quatrième discipline du triathlon. Sur un Ironman, un semi ou un marathon, votre stratégie d'alimentation peut faire la différence entre franchir la ligne d'arrivée en forme ou abandonner au bord de la route. TriathlonStore vous propose une sélection rigoureuse de produits nutritionnels adaptés aux sports d'endurance, des gels énergétiques aux compléments de récupération.

Gels énergétiques

Incontournables des ravitaillements en course, les gels énergétiques apportent des glucides rapidement assimilables pour maintenir votre énergie tout au long de l'effort. Les gels Maurten sont la référence des athlètes élites et amateurs pour leur digestibilité exceptionnelle et leur efficacité prouvée en compétition. La gamme Precision Fuel PF30 et PF90 propose des gels isotoniques adaptés aux efforts longs, sans besoin de boire d'eau supplémentaire.

Boissons énergétiques

Avant, pendant et après l'effort, les boissons sportives permettent de maintenir votre hydratation et vos apports en glucides. Le Drink Mix 320 Maurten est la boisson de référence pour les triathlètes longue distance — formulée pour une absorption optimale même à haute intensité. Precision Fuel et Pillar complètent l'offre avec des boissons isotoniques et des pastilles d'hydratation pour personnaliser votre protocole nutritionnel.

Barres énergétiques

Pour les longues sorties à vélo ou les ravitaillements sur Ironman, les barres énergétiques offrent une alternative solide aux gels. Veloforte propose des barres naturelles aux ingrédients de qualité, pensées pour les cyclistes et triathlètes qui privilégient une nutrition plus digeste sur les très longues distances.

Compléments alimentaires et récupération

La performance se construit aussi en dehors de la course. Pillar Performances propose une gamme complète de compléments alimentaires — magnésium, fer, oméga-3, vitamine C — formulés spécifiquement pour les athlètes d'endurance. Le Pack Récupération Pillar est particulièrement adapté aux périodes d'entraînement intensif et aux phases de préparation avant compétition.

Gommes et formats pratiques

Les gommes énergétiques sont idéales pour les transitions ou les moments où avaler un gel n'est pas pratique. Légères et faciles à transporter, elles s'intègrent facilement dans votre stratégie nutritionnelle en course.

Nutrition triathlon — nos conseils

Sur un triathlon sprint, 1 à 2 gels suffisent généralement. Sur un format olympique, prévoyez 2 à 3 gels et une boisson énergétique sur le vélo. Sur un Ironman ou un half, votre stratégie nutritionnelle doit être planifiée bien en amont de la course — comptez entre 60 et 90g de glucides par heure d'effort selon votre tolérance digestive. Nos équipes de triathlètes sont disponibles pour vous aider à construire votre protocole nutritionnel personnalisé.

Livraison rapide, conseils experts

Tous nos produits nutritionnels sont expédiés en 1 à 3 jours ouvrés. Livraison offerte en point relais dès 150€. Notre équipe vous conseille par téléphone ou en boutique pour choisir les produits adaptés à votre pratique et à vos objectifs.